Psychologische Lebens- und Krisenberatung...

...hilft bei Konflikten oder in einer Lebenskrise, für die der, die Ratsuchende eine kurzfristigere Unterstützung und Orientierung benötigt. In der Beratung geht es um die Suche nach den Hintergründen eines Problems, mit dem Ziel ein Leiden oder gefühlte Missstände im Leben des Ratsuchenden durch eine Veränderung der eigenen Handlungsweise relativ schnell lindern zu können. Auf der Bewusstseinsebene erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, die die schwierige Situation verbessern können. Meist reichen 3 – 12 Treffen aus, um einen Weg gefunden zu haben, mit dem eigenen Problem besser fertig zu werden.

Beratungsanlässe könnten sein

• Sie verausgaben sich ständig.
• Ängste schränken Ihren Alltag ein.
• Sie brauchen jemanden der Sie versteht.
• Psychosomatische Beschwerden (körperliche Beschwerden, die eine psychische Ursache haben) machen Ihnen zu schaffen.
• Sie leiden immer wieder unter depressiven Verstimmungen.
• Sie sind sich nicht mehr sicher, ob sie in ihrer Beziehung gut aufgehoben sind.
• Sie streiten sich für ihr Gefühl zuviel mit einem, mehreren wichtigen Menschen (Kinder, Mutter, Vater, Mann, Frau, Bruder, Schwester, Freundin …)
• Sie leiden darunter, schlecht Kontakte knüpfen zu können.
• Sie verkraften die Ablösung, Trennung oder den Tod eines Ihnen sehr wichtigen Menschen nicht.
• Sie zweifeln öfter daran, ob Ihr Leben einen Sinn hat, und überlegen, ob es nicht besser wäre, ihm ein Ende zu setzen.
• Sie können nicht „nein“ sagen.
• Sie werden am Arbeitsplatz gemobbt.
• Sie haben das Gefühl für sich selbst noch etwas tun zu müssen, wollen aus alten Mustern herauswachsen usw.

Paarberatung

Paarbeziehungen sind komplexer geworden. Die Rollenverteilung ist nicht mehr selbstverständlich. Lebensübergänge sind oftmals krisenträchtige Zeiten. Die Erwartungen an Partnerschaft sind sehr hoch und können oft nicht gegenseitig erfüllt werden. Partnerbeziehungen sind sensibel für vielfältige bewusste und unbewusste Erwartungen und somit auch besonders anfällig für Enttäuschungen.
In der Paarberatung wird gemeinsam versucht, den gegenwärtigen Konflikt und dessen Entstehungshintergründe zu verstehe. An einer Paarkrise sind immer beide beteiligt. Deshalb sollten bei einer Paarberatung beide Partner bereit sein, Einstellungen und Verhaltensweisen in Frage zu stellen. Gemeinsam wird dann versucht, neue Einstellungen zu sich und zum Partner/zur Partnerin zu finden. Auf dieser Basis können dann neue Verhaltensweisen und je nach Problemlage auch wieder Hoffnung und Vertrauen entwickelt und erprobt werden.

Häufige Beratungsanlässe in der Paarberatung sind z.B.

• Sie fühlen sich von Ihrem/r Partner/in nicht mehr verstanden /gesehen
• Entfremdung
• Häufige Meinungsverschiedenheiten bis hin zu eskaliertem Streitverhalten
• Trennungsgedanken, -wünsche, -ängste
• Außereheliche Beziehung
• Sexuelle Probleme
• Belastungen durch die Herkunftsfamilien
• Belastungen durch Erziehungsprobleme
• Belastungen durch körperliche oder psychische Erkrankungen oder Suchterkrankungen
• Belastungen durch unterschiedliche kulturelle Hintergründe
• Belastungen durch akute krisenhafte Veränderungen z.B. Arbeitslosigkeit, Ruhestand, Krankheit
• Trennung und Scheidung

Trennung und Scheidung
Auch wenn sich Paare zu einer Trennung entschieden haben, kann es noch sehr viel Klärungsbedarf geben. In der Regel gehen einer Trennung viele schmerzliche und verletzende Situationen voraus. Deshalb kann gerade bei der Klärung aller Fragen, die die Kinder betreffen, Beratung sehr hilfreich sein. Hier geht es dann darum, trotz Trennung auf der Paarebene eine tragfähige Elternebene zum Wohl der Kinder aufrechtzuerhalten und gemeinsam verlässliche Absprachen zu entwickeln.

Wissenswertes zu meiner Arbeit und Haltung

Ich unterliege der Schweigepflicht. In der Arbeit mit Paaren ist meine Haltung als Therapeutin überparteilich, d.h. meine Loyalität gilt jedem Beteiligten.